Спокій на тарілці: які продукти знижують тривожність і підтримують нервову систему

Спокій на тарілці: які продукти знижують тривожність і підтримують нервову систему<p>Нутриціолог Анастасія Іщенко розповіла, які продукти допомагають знизити тривожність, підтримують нервову систему та які варто
обмежити. Вона назвала продукти, багаті на магній, вітаміни групи B та триптофан, що сприяють гарному настрою.</p>