Скільки їсти овочів та фруктів, щоб бути здоровим – розповіли у МОЗ
Міністерство охорони здоров’я України рекомендує з’їдати щонайменше 400 грамів фруктів і овочів на день, з яких овочі – приблизно
половина. Це знизить ризик ожиріння, серцево-судинних захворювань і деяких видів раку.