Душ, прогулянки, дихальні вправи: психолог розповіла, як розслабитися після роботи
Психолог розповіла про ефективні методи відпочинку після робочого дня без використання соцмереж. Серед рекомендацій – створення
ритуалів, танці, тепла ванна, прогулянки та дихальні вправи.